Avez-vous déjà songé à vous regarder dans un miroir en vous imaginant un peu mieux physiquement, si ce n'est pas beaucoup mieux que ce que vous voyez ? Vous n'êtes pas seul(e) dans votre dans ce cas, si tel est bien votre cas !
Notre désir pour les aliments gras et notre manque d'exercice sont l’une des principales préoccupations croissantes mondiales, surtout parmi les Nord-Américains, mais aussi les Espagnols, et les statistiques ne présagent rien de bon pour les années à venir ! Il fut un temps où l'on pouvait se dépenser au travail, car le travail était physique et exigeant, si ce n’était très lourd, notre seule journée de travail nous permettait de brûler les calories consommées pendant la journée.
Ce n'est plus le cas de nos jours. Avec la popularité croissante des ordinateurs, des jeux vidéos, de la télévision et des enfants qui préfèrent passer plus de temps sur les réseaux sociaux, contrairement à l’époque où les enfants passaient leurs journées à courir dehors, les choses s’annoncent mal, non seulement pour la génération actuelle, mais aussi pour les générations à venir qui seront toutes exposées à la même hygiène de vie que nous tous aimons tant... (et que nous subissons sans vraiment le savoir).
Malheureusement, et à nos frais, l'industrie de la perte de poids est en plein essor, avec son marketing de masse pour des produits inefficaces et prometteurs de fausse perte de poids instantané, démontrés en plus par des résultats tronqués. Les gens versent des dizaines de millions d’euros dans cette industrie en pensant qu'ils obtiendront les résultats annoncés. Mais à vrai dire, ces résultats instantanés ne viennent jamais et ces régimes ne marchent jamais.
La seule chose qui fonctionne vraiment dans la vie c’est le travail ! Mais ce n'est pas aussi dur que vous le pensez. Il s'agit d’observer la frénésie et de vous forcer à accepter la réalité telle qu'elle est, pour ensuite aller de l'avant avec une attitude positive et faire un effort.
Un simple régime et un peu d'exercice peuvent vous rapporter des résultats incroyables ! La plupart des personnes ont tendance à cesser tout effort lorsqu’ils ne voient pas de résultats immédiats, mais il faut du temps pour tout, même pour changer de ligne. Et rappelez-vous que rien n’est immédiat en cette matière. C'est là que la volonté prend toute son importance, pour vous aider à rester sur la bonne voie. Si vous restez concentré sur votre objectif de perte de poids et vous remettre en forme, vous réussirez.
Les étapes suivantes sont énoncées pour vous aider à atteindre ces objectifs. Il suffit de garder vos yeux sur le trophée, de rester concentré, de garder une attitude positive et de regarder fondre votre poids !
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